Curso en
Especialista en acondicionamiento físico deportivo

Bloque: Instructor de Fitness

Módulo 1: Anatomía, huesos, músculos y emparejamiento anatómico.

Módulo 2: Planos anatómicos y ejes.

Módulo 3: Descripciones anatómicas.

Módulo 4: Entrenamientos grupales I.

Módulo 5: Entrenamientos grupales II.

Módulo 6: Toma de contacto con el gimnasio. Iniciación al entrenamiento de fuerza.

Módulo 7: Entrenamiento de fuerza guiado.

Módulo 8: Bases anatomo-mecánicas del movimiento.

Módulo 9: Carga, adaptación y principios de entrenamiento.

Módulo 10: Entrevista inicial y valoración antropométrica.

Módulo 11: Selección de ejercicios, de material y elaboración
de rutinas.

Módulo 12: Introducción teórica a las actividades dirigidas. Entrenamiento funcional, Entrenamiento en suspensión, Entrenamiento crossfit.

Módulo 13: Entrenamiento funcional, entrenamiento en suspensión.

Módulo 14: Actividades dirigidas: BodyPump, GAP, CORE, Entrenamiento crossfit.

Módulo 15: Lesiones.

Módulo 16: Diseño de programas de entrenamiento en Sala Entrenamiento Polivalente (SEP).

Bloque: Personal trainer>

Módulo 1: El entrenador personal: rol social y normativa legal como promotor de salud.

Módulo 2: Capacidades físicas y su relación con la mejora del rendimiento y la salud.

Módulo 3: Neuro-fisiología aplicada al ejercicio físico.

Módulo 4: Evaluación de la salud pre-participación en programas de acondicionamiento físico saludable.

Módulo 5: Valoración antropométrica de la composición corporal.

Módulo 6: Recursos, materiales y nuevas tecnologías aplicadas al entrenamiento personal.

Módulo 7: Metodología y programación del entrenamiento para la mejora de la flexibilidad/ADM.

Módulo 8: Metodología y programación del entrenamiento para la mejora de la fuerza.

Módulo 9: Metodología y programación del entrenamiento para la mejora de la resistencia.

Módulo 10: El entrenador personal en población con patologías.

Módulo 11: Principios del entrenamiento personal: Técnicas de alta intensidad en el entrenamiento de fuerza.

Módulo 12: Métodos de trabajo de las cualidades físicas básicas: Rutina Torso-Pierna.

Módulo 13: Lesiones y patologías en los clientes I: Lesiones y patologías más frecuentes en miembro superior.

Módulo 14: Lesiones y patologías en los clientes II: Lesiones y patologías más frecuentes en miembro inferior.

Módulo 15: Métodos de trabajo de las cualidades físicas básicas: Entrenamiento al aire libre.

Módulo 16: Métodos de trabajo de las cualidades físicas básicas: El entrenamiento personal en localizaciones diversas.