Cada día más personas practican deporte para ganar calidad de vida y deben adquirir nuevos hábitos para que su cuerpo no sufra los estragos de una mala recuperación (contracturas, esguinces, roturas…).
Enrique García-Torralba Iglesias, docente del curso de Técnico Especialista en Masaje Deportivo de ISED Madrid, es especialista en Fisioterapia Traumatológica y Deportiva, y desde la experiencia nos habla de su labor en el mundo de la terapia deportiva.
¿Hasta qué punto es importante tu labor en el mundo del deporte, tanto a nivel amateur como de élite?
Una persona que practica deporte, sea al nivel que sea, está sometiendo a su cuerpo a un trabajo extra. En este trabajo intervienen multitud de estructuras y una de las más afectadas es el sistema musculo esquelético (músculos, tendones y ligamentos, fascias, articulaciones y huesos). Del correcto asesoramiento (prevención) y del correcto tratamiento (curación), dependerá que esta persona pueda seguir practicando deporte o no, ya sea un deportista profesional o un deportista aficionado que sale a correr un par de veces por semana o que juega al fútbol el domingo con el equipo de su empresa. Para mí ambos son igual de importantes.
En cualquier caso mi trabajo es como el de un mecánico de coches de carreras: mantener y reparar la máquina para que ésta pueda rendir al 100%.
¿Cómo es de importante la correcta recuperación muscular de un deportista después de realizar ejercicio?
Absolutamente fundamental. Los músculos son la estructura que hace posible el movimiento del cuerpo, consumen gran cantidad de energía y dejan muchos residuos en este intercambio. El deporte provoca contracturas musculares que hay que curar, acumulación de residuos que hay que drenar, provoca un aumento de tono muscular que hay que “aflojar” antes de que sea lesivo y se convierta en contractura o afecte a las inserciones o articulaciones, provoca acortamientos y retracciones que debemos estirar, y enseñar a que el paciente pueda hacerlo él sólo… en definitiva, que si el sistema muscular no se encuentra recuperado del último entrenamiento, difícilmente va a rendir en el próximo, eso si no está lesionado, lo que limita todavía más el rendimiento o incluso lo detiene por completo, pues no podemos siquiera entrenar.
¿Qué diferencias hay entre un masaje relajante y un masaje de recuperación deportiva?
Básicamente la finalidad y la metodología. No se trata de relajar al paciente, ni siquiera de que le resulte placentero, se trata de recuperarle, y para ello hay que realizar un trabajo mucho más específico y profundo, con un importante conocimiento de la anatomía y la biomecánica. No podemos profundizar en las estructuras si desconocemos lo que estamos tocando, qué dirección tienen sus fibras, cuál es el tono correcto que deben tener y sobre todo qué es lo que pretendemos, tonificar o disminuir el tono muscular, drenar o activar el sistema circulatorio, aumentar o disminuir el metabolismo o cómo vamos a actuar sobre el resto de estructuras, como las articulaciones.
Debemos saber qué es lo que precisa cada paciente y cada situación, y para ello es fundamental un correcto diagnóstico del sujeto. La observación y la exploración son herramientas tan importantes como el propio masaje.
Además se emplean técnicas diferentes como Jones, Cyriax, vendaje funcional o corrección del gesto deportivo.
¿Qué dolencias acostumbras a tratar con más frecuencia en tu especialidad?
Contracturas y retracciones musculares, alteraciones del gesto deportivo y de las diferentes cadenas cinéticas, tendinopatías, esguinces y roturas fibrilares, alteraciones estructurales de columna con y sin afectación neurológica, fascitis, periostitis, lumbalgias y cervicalgias, alteraciones articulares, condritis y condromalacias o alteraciones biomecánicas, por ejemplo.
¿A través de tu trabajo se pueden curar lesiones?
Ese es precisamente mi trabajo; curar lesiones. Aunque si puedo prevenirlas siempre será mejor para el paciente.
Tu papel en el mundo del deporte también es divulgativo. ¿Qué técnicas enseñas a los deportistas para no lesionarse?
Los autoestiramientos son uno de los puntos donde más insisto, autocontrol en los entrenamientos, que sepan dónde está su límite y qué puede pasar si lo superan. Calentamiento, hidratación, enseñarles a usar el material correcto y a usarlo correctamente (zapatillas para correr, medidas en la bicicleta, etc.).
Escribo en la revista de atletismo Planeta Runnig donde intento hacer esa labor todos los meses, aunque desgraciadamente pocos son los que escarmientan en lesiones ajenas. Todo lo que publico en este medio así como en otros, suelo colgarlo en mi blog personal www.quiquetorralba.blogspot.com para intentar llegar al mayor número de interesados posible. Es muy importante, primero, que el paciente sepa lo qué le pasa y cómo se ha producido, ya que de otro modo no sabrá prevenirlo en un futuro. Este es uno de los aspectos más importantes de mi trabajo.
Una vez el alumno de ISED ha terminado el curso de Técnico en Masaje Deportivo ¿qué salidas profesionales tiene?
Tengo ex-alumnos trabajando de masajistas en equipos de fútbol, en equipos ciclistas o de atletismo. Otros han abierto sus propios gabinetes o centros de masaje. Algunos ya los tenían o ya eran fisioterapeutas u osteópatas, otros siguen completando su formación como osteópatas o han decidido estudiar fisioterapia en la universidad. En fin, hay de todo. Lo bueno de este campo de trabajo es que cada vez más gente practica deporte y cada vez los pacientes son más exigentes con los sanitarios que les atienden: la gente quiere soluciones, y si pueden evitar acabar en el quirófano, mejor.
El curso de Técnico en Masaje Deportivo que impartimos en ISED, está orientado tanto tratamiento de deportistas como de dolencias traumatológicas de la población en general.
